Les facteurs de stress communs pendant la grossesse

Ils sont différents suivant le trimestre de grossesse, autant physiquement, moralement mais aussi financièrement (pour subvenir aux besoins du bébé).

Le but n’est pas de complétement éviter l’anxiété pendant la grossesse, mais plutôt d’apprendre à la gérer pour éviter les effets négatifs, car rappelons nous : bébé ressent tout. Faites vous accompagner par une Doula, il est normal de ressentir de la peur pendant la grossesse, c’est une aventure unique ! Mais si ces angoisses causent une détresse, alors votre Doula saura vous conseiller un spécialiste adapté.

• Premier trimestre :

- De perdre le bébé, risques de fausse couche ;

- Ne pas parler de sa grossesse a son entourage, attendre les 3mois « au cas où » ;

- La crainte de découvrir un problème chez le bébé dans le cadre du dépistage prénatal ;

- La crainte financière, par rapport aux achats a effectuer avant l’arrivée du bébé ;

- Les différents maux de grossesse (nausées, fatigue…), le trop plein d’hormones.

• Deuxième trimestre :

- La prématurité, si jamais le bébé arrive trop tôt, avant 37SA ;

- De perdre sa place au travail avant et après son retour au travail, crainte d’annoncer sa grossesse à son patron ;

- Le changement physique, prendre trop de poids, voir son corps se modifier, avoir des vergetures… ;

- L’augmentation du sens des responsabilités, angoisse du rôle de maman

(« vais-je être a la hauteur ? »)

- L’isolement, si l'arrêt maladie est long.

• Troisième trimestre :

- Ne pas reconnaitre les signes de travail, l’accouchement en lui-même ;

- Le mode de transport, en commun ou individuel (ne pas avoir de place assise, perte des eaux, mal installé…)

- De perdre le contrôle car fatigue intense ;

- L’inquiétude de la réaction de l’ainé, peur de ne pas avoir assez de temps pour tous ;

- De se sentir dépasser à l’arrivée du bébé, pour le quotidien, intendances…

Rappelez vous qu'il est normal d'avoir peur, n'hésitez pas à en parler autour de vous, la Doula est là pour ça aussi.